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Maigrir rapidement : les bienfaits des protéines pour perdre du poids sans danger
7 % : c’est la proportion de masse musculaire qu’un adulte moyen peut perdre en quelques semaines de régime restrictif mal mené. Ce chiffre, qui cogne, rappelle à quel point maigrir vite n’est jamais anodin. Pourtant, certains choix alimentaires, loin …
Traitement de la sciatique : choisir le professionnel de santé adapté
Un patient sur quarante connaîtra, un jour ou l’autre, le verdict : sciatique. Pourtant, près de la moitié d’entre eux tentent d’abord de se débrouiller seuls, préférant l’automédication à la salle d’attente d’un spécialiste. Certains professionnels exigent des images avant …
Les raisons de garder sa grossesse secrète durant les trois premiers mois
Tous les ans, une part importante des grossesses ne dépasse pas le premier trimestre. Dans certains milieux, le silence autour des premiers mois s’est transformé en norme, parfois même en injonction tacite. Rares sont les familles qui rompent cette habitude, …
Durée idéale du jeûne intermittent : les conseils à connaître
Aucune statistique ne dicte la durée parfaite du jeûne intermittent. Entre le classique 16/8 et des protocoles qui étirent ou raccourcissent ce schéma, il n’existe pas de règle gravée dans le marbre. Les études récentes insistent : tout dépend de …